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练瑜伽后可以泡脚吗 练瑜伽后多久可以泡脚

2018-04-20 21:43:59

188bet金宝搏亚洲体育与真人要说起这个瑜伽,这是很多人都是非常喜欢的一种运动,比较的安静,来看看练瑜伽后可以泡脚吗练瑜伽后多久可以泡脚。

练瑜伽后可以泡脚吗。

做完瑜伽后当然可以泡脚,在运动之后会形成汗液逐渐增加而引发脚臭的现象,过后适当的泡一泡脚可以舒缓血液避免该情况。

188bet金宝搏亚洲体育与真人练完瑜伽后泡脚可以舒缓情绪,缓解压力,可以促进睡眠,改善精神状态。

练瑜伽后多久可以泡脚。

188bet金宝搏亚洲体育与真人一般情况下,不建议做完瑜伽后立即就泡脚,最好是隔半小时再泡脚。

188bet金宝搏亚洲体育与真人另外,如果是高温瑜伽建议得2小时后再泡脚。因为高温后毛孔都打开了,加上泡脚带来的血管扩张,会更加加剧心脏的负担。

何谓高温瑜伽:高温瑜伽,是一种来自美国的热瑜伽,指的是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,迅速减轻体重。

练瑜伽后是可以泡脚的,但是不是练完瑜伽后立马泡脚,还是要等几个小时才能泡脚。

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